Eficiente

Criar uma rotina de estudos eficaz e um guia prático exige atenção a diversos fatores, que vão desde a preparação do ambiente até a construção de hábitos e o equilíbrio com outras áreas da vida

Cronograma

Montar uma agenda ou horário semanal que incorpore as atividades cotidianas e obrigações (trabalho, saúde, compromissos) é vital. Dentro dessa agenda, o estudante deve conseguir alocar a quantidade de horas que se dedicará a estudar a cada dia

'O hábito do estudo a pela responsabilidade do estudante e pela consciência que ele começa a ter das dificuldades que ele vai encontrar para concorrer à aquilo que ele que ele pretende, que ele almeja', afirma Flávia Pinheiro, coordenadora pedagógica do Núcleo de Qualidade do Centro Universitário (Uniceplac)

Diversas técnicas

A especialista frisa que cada pessoa tem um estilo de aprendizagem em que se adapta melhor. Entre as técnicas mais comuns, citadas por Flávia, estão: fazer resumos, mapas mentais, ou estudar por resolução de questões de provas anteriores

Ambiente de estudo

O primeiro o destacado por Flávia é a preparação do ambiente de estudo. 'Isso é muito importante, porque um ambiente barulhento, por exemplo, pode ser muito difícil para se concentrar. São poucas pessoas que conseguem fazer um estudo em um ambiente com barulhos', afirma a especialista

Celular pode atrapalhar

Um fator de distração crucial apontado por Flávia é o aparelho celular. Segundo a especialista, preparar o material de estudo em formato físico ou digital desvinculado das notificações e chamadas do celular é uma estratégia importante para evitar que as distrações durante o estudo

Estudo diversificado

A quantidade de horas de estudo depende da finalidade e da disponibilidade de tempo de cada pessoa. Flávia ressalta a importância de diversificar o estudo nesse período, não focando em uma única matéria ou conteúdo por todo o tempo

Inicie com conteúdo mais difícil

A especialista sugere que nos momentos em que o estudante estiver mais disposto, ele priorize conteúdos mais difíceis ou que exigem maior atenção, fazer uma redação, por exemplo

Intervalos estratégicos

Segundo Flávia, os intervalos devem ser usados estrategicamente para ir ao banheiro, buscar água, alongar ou caminhar um pouco antes de voltar ao ambiente de estudo concentrado

Abrir mão de tudo não é o ideal

A concorrência em certos processos, como concursos, exige foco e, por vezes, a necessidade de se abster de algumas coisas. Todavia, abrir mão de tudo não é o ideal. É necessário equilibrar a agenda de estudo com atividades importantes como esporte, encontros com família e amigos

Momentos de distração também faz parte

De acordo com a especialista, momentos de distração e convivência são necessários, 'arejam a cabeça', fazem bem e ajudam no estudo. Ter esses momentos planejados na rotina pode ser estratégico para recuperar a energia, mesmo após dias cansativo

Meta deve está clara

A especialista ressalta a necessidade de deixar explicito a finalidade do estudo, bem como a de estabelecer metas e dosar o tempo, material e espaço na agenda, para alcançar esse objetivo