Nova técnica para você organizar sua despensa de alimentos e ter uma ótima alimentação
Em uma rotina corrida, a despensa pode se tornar um esconderijo de alimentos esquecidos, embalagens abertas...
O consumo excessivo de notícias pode ter um impacto no seu cérebro que você não imaginava
Em um mundo onde as notícias estão a um clique de distância, 24 horas por dia,...
Organizar o seu ambiente digital pode ser mais importante do que você imagina
Em um mundo cada vez mais conectado, nosso ambiente digital – o conteúdo em nossos celulares,...
Como o seu corpo reflete o seu estado emocional? A linguagem corporal pode ser surpreendente
A postura corporal é frequentemente vista como um mero reflexo do nosso estado emocional — ombros...
Quem mora nessas regiões é mais feliz e vive mais
Em diversas partes do globo, existem regiões onde a expectativa de vida é notavelmente alta. Conhecidas...
Em apenas 10 minutos do seu dia, o seu pescoço mudará completamente com essa rotina
Em um mundo dominado por telas e longas horas em posturas estáticas, a tensão no pescoço...
A gentileza pode ter um poder enorme no nosso bem-estar e você não sabia disso
Em um mundo que muitas vezes parece dominado pela pressa, pelo individualismo e, por vezes, pela...
Nunca mais e vontade com esta receita de bolo de banana fit
O bolo de banana fit é uma opção culinária que combina saúde e sabor, ideal para...
A arte de ouvir para entender que você talvez não conheça pode melhorar suas relações sociais
Em um mundo onde a velocidade da comunicação é priorizada, muitas vezes nos encontramos mais preocupados...
Técnica simples que vai te ajudar a mudar do estado de trabalho para o modo lazer
Na vida moderna, com a linha tênue entre a vida pessoal e profissional cada vez mais...
